Terug

Volg Radio 538
Hoe voorkom je gewichtstoename in de winter? 🍎🍕

Hoe voorkom je gewichtstoename in de winter? 🍎🍕

Gemist

1 nov 2023, 19:44

Link gekopieerd

De winter komt eraan en de dikke truien worden uit de kast getrokken. Onder die truien hebben we álle ruimte om een beetje aan te komen, maar hoe voorkom je dat je toegeeft aan die verleiding? De 538 Ochtendshow belde met diëtist Michael Sels voor advies.

Hoe voorkom je gewichtstoename in de winter?
4:39

Hoe voorkom je gewichtstoename in de winter?

Grazen

Michael geeft een hele belangrijke tip mee. 'Zorg ervoor dat je maaltijden verzadigend genoeg zijn. Mensen zijn heel streng en eten alleen nog maar een stukje vis en wat groenten bij het avondeten, maar dan wordt het echt een lange avond. Dan ga je snacken, iets wat we ook wel grazen noemen.'

Ontvang onze nieuwsbrief

Meld je aan voor de nieuwsbrief van Radio 538 en blijf op de hoogte van het laatste 538-nieuws.

Meld je aan om wekelijks onze nieuwsbrief te ontvangen. Je kan je altijd uitschrijven. Persoonsgegevens worden verwerkt in overeenstemming met de Privacyverklaring van Talpa Network.

© 2025 Talpa Network. Alle rechten voorbehouden. Geen tekst- en datamining.
Radio 538

Radio 538

Jouw hits, jouw 538!